2013
4
5
ひざサポーター
ジョギングの度に左膝が痛むのでサポーター買いました。
今日初めて付けて5km走ってみましたが、結構キツくてもう1サイズ大きい方が良かったのか？
調子にのってそれなりに飛ばして走ってみたら2kmで足は売り切れ。
ひざのサポートはそれなりに効いている様ですが、締め付けが強くて血行が悪いかも。
重い足取りでなんとか5km。
うーん、どうなんでしょう？帰ってしばらくすると膝横の筋は痛くないものの、
大腿四頭筋付け根が筋肉痛になってきた。サポーターの効果は？？？です。
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