2013
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ロングジョグ3回目

Camera 360

どうしてなのか?車にスキーを積んだのに頭のスイッチが入りません。
また今週も体力作り、ジョギングに出かけます。(-_-)
 

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いつもの下市山が見えてきました。
 

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登山口、ここまで約7km。
今日は3km地点からもう膝が痛いですが、登りは平気。
 
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片栗の花を今年も見れて良かった。
登る最中はかなり苦しくて剣を思い出しました。
今年はまた登ってみようかな?
 

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頂上、大学生?の女性がオカリナ?笛?で「コンドルは飛んでいく」を演奏していました。
いい音色なんで聞いてたかったけど、恥ずかしいので速攻で降ります。
 

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カタクリの谷は今年も見事で心躍ります。
 

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じゃ、また下市山。
 

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膝が痛くてたまらん!最後の1kmは歩きも混じりだましだましでなんとか「たきのゆ」に到着。
 

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駅裏のプラモデルの様な北ノ庄城・・・。

いつになったら20km超えれるんかな?
目標の44kmは果てしないわ。
毎週この痛みは困るのでデポで膝サポーター買いました。
 

2013033112

今日も約14~15km
ガーミン腕時計も携帯GPSも山中はログが飛びます。
携帯ログアプリはRUNTASTICに変えました。
ログSTOPにロック解除操作が要るのがXですが、
軌跡表示は素晴らしい!

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