2013
3
31
ロングジョグ3回目
どうしてなのか？車にスキーを積んだのに頭のスイッチが入りません。
また今週も体力作り、ジョギングに出かけます。(-_-)
いつもの下市山が見えてきました。
登山口、ここまで約7km。
今日は3km地点からもう膝が痛いですが、登りは平気。
片栗の花を今年も見れて良かった。
登る最中はかなり苦しくて剣を思い出しました。
今年はまた登ってみようかな？
頂上、大学生？の女性がオカリナ？笛？で「コンドルは飛んでいく」を演奏していました。
いい音色なんで聞いてたかったけど、恥ずかしいので速攻で降ります。
カタクリの谷は今年も見事で心躍ります。
じゃ、また下市山。
膝が痛くてたまらん！最後の1kmは歩きも混じりだましだましでなんとか「たきのゆ」に到着。
駅裏のプラモデルの様な北ノ庄城・・・。
いつになったら20km超えれるんかな？
目標の44kmは果てしないわ。
毎週この痛みは困るのでデポで膝サポーター買いました。
今日も約14～15km
ガーミン腕時計も携帯GPSも山中はログが飛びます。
携帯ログアプリはRUNTASTICに変えました。
ログSTOPにロック解除操作が要るのがXですが、
軌跡表示は素晴らしい！
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