2012年7月4日
登りがしんどい時は・・・。
山登りを始める時に教わった事。 疲れても長く休むと心拍が落ちて苦しくなるのでなるべく短く。 片道5km位なら大休止は必要ないかな？ 受け売りですが実感しているコツは 登りがしんどい時は１歩の歩幅を靴半分まで短くしてなるべ…
アーカイブ 2012年7月
アーカイブ 2012年7月
2012年7月4日
山登りを始める時に教わった事。 疲れても長く休むと心拍が落ちて苦しくなるのでなるべく短く。 片道5km位なら大休止は必要ないかな？ 受け売りですが実感しているコツは 登りがしんどい時は１歩の歩幅を靴半分まで短くしてなるべ…
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