2014
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山の食事

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先週日曜の行動食は、
山崎パン ミニ丸ごとバナナ1個
山崎パン 薄皮クリームパン1袋(5個入り)
カンロ やわらかはちみつ梅
アサヒ 1本満足バー ベイクドチーズケーキ味 (未使用)
ハイドレーションにポカリスエットと水を混ぜて2.5L
サーモスに蜂蜜入り紅茶500mL (ほとんど飲まず)
でした。

丸ごとバナナは美味しいのでおすすめですが、少しずつ食べるとポーチ内が汚れるのが・・・。
薄皮クリームパンは山友達の持参率が高いので真似しました。
美味しいし食べやすい。行動食No1だと思います。

とにかくシャリばては困るのでよく食べる様に気を付けました。
梅干しも脚痙り対策に沢山食べました。

昼食は冷たいおにぎりとクノール ボストンクラムチャウダーを!
寒いときには熱い物が1番元気出ますよね!
帰りの脚痙り対策にコムレケアも忘れず飲みました。
おかげで最後までなんとか持ちこたえました。

あ、ただの備忘録です。

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