2017
3
13

久しぶりにロングジョグ。

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久しぶりにロングジョグ。寒い！でも綺麗や。
 

夜が明けたー！
 

土手下の道は凍っててスケートリンクみたいでした。
久しぶりの20kmは堪えた～
15km過ぎたら脚が痙りそう、全然走り込みが足らんな。

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